Petite info sur... le jus de fruits, c'est pas si bon !
Salut les filles !
Aujourd'hui, je publie une info qui peut servir.
On en parle dans les magasines, à la télé, bref, c'est reconnu par le monde : les jus de fruits, c'est bon pour la santé, ça ne fait pas grossir, et ç acompte même comme un fruit dans la journée.
Sans vouloir critiquer ni vous repousser sur cet aliment...
Dans un jus, il n'y a pas les fibres ni les acides du fruit, qu'on trouve dans un fruit cru ou cuit par exemple ; donc, si on les enlève, il ne reste pratiquement que les sucres du fruits!
Ils ne sont pas mauvais quand ils sont dans l'ensemble, avec les autres composants d'un fruit, mais seul, et donc en plus grosses quantité car dans une bouteille de jus il y plusieurs fruits, il risque de faire prendre du poids et ne sont plus si bon pour la santé.
Voilà ! :3
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Bisous de la rédac'